Services
“Η σπηλιά που φοβάσαι να μπεις, κρύβει το θησαυρό που ψάχνεις.”
Joseph Campbell
Πότε χρειάζεται να ξεκινήσεις ψυχοθεραπεία;
Όταν νιώθεις πως δεν μπορείς να το κάνεις αυτό μόνος/μόνη σου…
Όταν νιώθεις παγιδευμένος/η λες και δεν υπάρχει μέρος για να αισθανθείς ασφαλής και προστατευμένος/η…
Όταν νιώθεις ανήσυχος όλη την ώρα και δεν φαίνεται να μπορείς να πάρεις από πουθενά ικανοποιητικές απαντήσεις…
Όταν ο τρόπος που βιώνεις τη ζωή σου καθημερινά επηρεάζει τον ύπνο σου, τις διατροφικές σου συνήθειες, τη δουλειά σου, τις σχέσεις σου, και γενικά όλες τις εκφάνσεις της καθημερινότητάς σου…
Όταν ακόμα και οι συμβουλές που σου προσφέρει η οικογένειά σου, ο/η σύντροφός σου, και οι καλοί σου φίλοι δεν μπορούν να σε βοηθήσουν να νιώσεις καλύτερα….
Private Counseling
“Δεν πρέπει να επιτρέπουμε να μας ορίζουν οι περιορισμένες αντιλήψεις των άλλων ανθρώπων.”
Virginia Satir
Η ατομική ψυχοθεραπεία στοχεύει στην θεραπεία ψυχικών και διαπροσωπικών προβλημάτων με τη χρήση ψυχολογικών μεθόδων. Η ψυχοθεραπεία είναι τέχνη. Βασίζεται στη δυναμική της θεραπευτικής σχέσης που αναπτύσσεται ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο, στην ανθρώπινη επαφή και τη δυνατότητα ενσυναίσθησης ανάμεσα σε δύο ανθρώπους που επικοινωνούν ουσιαστικά μεταξύ τους. Ο λόγος που ένα άτομο ζητά βοήθεια από έναν ειδικό αφορά την διαχείρηση μιας δυσλειτουργικής κατάστασης. Ακόμη και όταν το σύμπτωμα δεν είναι συγκεκριμένο, η ανάγκη κατανόησης του εαυτού και η νοηματοδότηση της προσωπικής ιστορίας αποτελούν ισχυρά κίνητρα για να εμπλακεί ένα άτομο σε μια ψυχοθεραπευτική διαδικασία. Ο ψυχοθεραπευτής μπορεί να είναι ένας σύντροφος, ένας πολύτιμος πλοηγός στο ταξίδι της αυτοαποκάλυψης.
--------------------
Private counseling can be helpful to you, if you are experiencing challenges in areas such as but not limited to:
Adjusting to university/country
Having difficulty to find a friend
Having difficulty with friends / relationships with friends
Sexual Orientation
Family problems
Self identity
Grief and loss
Having difficulty to cope with stress
Time management
To determine interests and talent
Depressed mood / fatigue / unwillingness
Pessimistic thoughts
Counseling comes in multiple ways depending on the nature of the problem it is concerned with. Individual counseling is counseling focused on the individual's immediate or near future concerns. Individual counseling is a one-on-one discussion between the counselor and the client, who is the person seeking treatment. The two form an alliance, relationship or bond that enables trust and personal growth.
It is a process between a counselor and an individual, which helps the individual to gain an understanding about oneself and one’s behaviors and fosters the development of skills to be used in dealing with difficulties associated with personal, academic and social life. The process works on the basis of trust and confidentiality principle.
There can be periods in everyone’s life that one needs an objective perspective and be listened in order to find different ways to cope with issues pertaining to individual, social and academic life. In these periods, you can talk about these issues in a trusting atmosphere with us who are trained professionals in the field of counseling.
Relatioship Counseling
To fully relate to another, one must first relate to oneself. If we cannot embrace our own aloneness, we will simply use the other as a shield against isolation."
Dr. Irvin Yalom
Relationship counseling, also called marriage or couple counseling, is a type of psychotherapy. Relationship counseling helps couples of all types recognize and resolve conflicts and improve their relationships. It doesn't matter if you’re married, living together, gay or straight. Through relationship counseling, you can make thoughtful decisions about rebuilding your relationship or going your separate ways.
Couple counseling can be short term and then the individual may consider continuing to his or her own personal journey into self-awareness with the help of a counselor. So couple counseling typically includes both partners, but sometimes one partner chooses to work with a therapist alone. The specific treatment plan depends on the situation. Usually people believe that you only need counseling when things get really bad. However help can be asked no matter what the situation is in your relationship. Even if your problems seem trivial, help can be useful in order to avoid major crisis.
---------------------
Η συμβουλευτική σχέσεων, που ονομάζεται επίσης συμβουλευτική γάμου ή ζεύγους, είναι ένα είδος ψυχοθεραπείας που βοηθά τα ζευγάρια όλων των τύπων να αναγνωρίζουν και να επιλύουν τις συγκρούσεις και να βελτιώνουν τις σχέσεις τους. Δεν έχει σημασία αν είστε παντρεμένοι, ζείτε μαζί, ομοφυλόφιλοι ή στρέιτ. Μέσω της συμβουλευτικής σχέσεων, μπορείτε να πάρετε αποφάσεις σχετικά με την ανοικοδόμηση της σχέσης σας ή να ακολουθήσετε ξεχωριστούς δρόμους.
Η συμβουλευτική για ζευγάρια μπορεί να είναι βραχυπρόθεσμη και στη συνέχεια το άτομο μπορεί να σκεφτεί να συνεχίσει το δικό του προσωπικό ταξίδι στην αυτογνωσία με τη βοήθεια ενός συμβούλου. Έτσι, η συμβουλευτική ζευγαριού συνήθως περιλαμβάνει αρχικές συνεδρίες και με τους δύο συντρόφους, αλλά μερικές φορές ο ένας σύντροφος επιλέγει να συνεργαστεί μόνο με έναν θεραπευτή. Συνήθως οι άνθρωποι πιστεύουν ότι χρειάζεστε συμβουλές μόνο όταν τα πράγματα γίνονται πολύ άσχημα. Ωστόσο, μπορεί να ζητηθεί βοήθεια, ανεξάρτητα από την κατάσταση στη σχέση σας. Ακόμα κι αν τα προβλήματά σας φαίνονται ασήμαντα, η βοήθεια μπορεί να είναι χρήσιμη για να αποφύγετε τη μεγάλη κρίση.
On line Therapy
Quality Care
Online counseling is an effective psychotherapy, conducted mainly online with the help of a web camera, and use either of Skype, FaceTime, Zoom, or other messenger application which supports voice and video calls.
Web counseling can be helpful to people suffering from mild mood disorders, anxiety, stress related problems, especially social anxiety and panic attacks, sexual difficulties, problems concerning sexual identity, relationship problems and personal growth. It is also effective with emotional difficulties, issues with self-confidence, difficulty in assertiveness, stress management and relief, difficulty in communication, in codependency, sexual problems and a wide range of other personal strains. The majority of people find easy to connect through Skype or other applications of video and voice calls and are able to make very good use of the therapy. Moreover, online counseling can be of great help to people who are naturally inhibited or feel shame to participate in a classic counseling session, find it easier to express and open themselves through the ease that the mediation of technology provides. I have been practicing person to person counseling and web sessions for many years, during which I have worked with a great deal of people from different cultural backgrounds, living in Greece, European Countries, America and Australia.
-------------------------
Η διαδικτυακή συμβουλευτική _on-line counselling - είναι μια αποτελεσματική ψυχοθεραπεία, η οποία πραγματοποιείται κυρίως μέσω διαδικτύου με τη βοήθεια μιας κάμερας και μέσω των εφαρμογών Skype, FaceTime, Zoom, Messenger ή άλλη εφαρμογή μυνημάτων που υποστηρίζει φωνητικές και βιντεο κλήσεις.
Η διαδικτυακή συμβουλευτική μπορεί να είναι χρήσιμη για άτομα που υποφέρουν από ήπιες διαταραχές της διάθεσης, άγχος, προβλήματα που σχετίζονται με το άγχος, ιδιαίτερα το κοινωνικό άγχος και τις κρίσεις πανικού, σεξουαλικές δυσκολίες, προβλήματα που σχετίζονται με τη σεξουαλική ταυτότητα, προβλήματα σχέσεων και προσωπικής ανάπτυξης. Είναι επίσης αποτελεσματική με συναισθηματικές δυσκολίες, θέματα αυτοπεποίθησης, δυσκολίας στην διεκδικητικότητα, διαχείριση και ανακούφιση από το άγχος, δυσκολία στην επικοινωνία, στην αλληλεξάρτηση, σεξουαλικά προβλήματα και ένα ευρύ φάσμα άλλων προσωπικών πιέσεων. Στην πλειοψηφία τους οι άνθρωποι βρίσκουν εύκολο να συνδεθούν μέσω των εφαρμογών βίντεο και φωνητικών κλήσεων και είναι σε θέση να κάνουν πολύ καλή χρήση της θεραπείας τους.
Επιπλέον, η διαδικτυακή συμβουλευτική είναι μεγάλη βοήθεια σε άτομα που φυσιολογικά παρεμποδίζονται λόγω κινητικών δυσκολιών ή ντρέπονται να συμμετάσχουν σε μια κλασική συμβουλευτική συνεδρία και κατα συνέπεια τους είναι πιο εύκολο να εκφραστούν μέσω της ευκολίας που παρέχει η διαμεσολάβηση της τεχνολογίας.
Workshops & Seminars
“I am ready to disclaim my opinion, even of yesterday, even of 10 minutes ago, because all opinions are relative. One lives in a field of influences, one is influenced by everyone one meets, everything is an exchange of influences, all opinions are derivative. Once you deal a new deck of cards, you've got a new deck of cards.”
― Peter Brook
Οργανώνονται τακτικά σεμινάρια και βιωματικά εργαστήρια με στόχο την προσωπική ανάπτυξη, την αυτοέκφραση, τη θεραπεία και την αυτογνωσία του ατόμου. Οι συμμετέχοντες θα έχουν τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν μια σειρά από θεωρητικά και βιωματικά εργαστηρία που με βασικό εργαλείο το θέατρο θα κατανοήσουν τον τρόπο που η τέχνη μπορεί να αποτελέσει το μέσο για τη θεραπευτική αλλαγή.